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    ▲台南市教育及兒童青少年發展協會,承辦台南地檢署青少年生涯輔導計畫課程,1日在中頭社區活動中心舉行開訓典禮。(圖/兒少協會提供)

    記者林悅/南市報導

    社團法人台南市教育及兒童青少年發展協會,承辦台南地檢署青少年生涯輔導計畫課程,1日在中頭社區活動中心舉行開訓典禮,主任調保官江金忠特別勉勵迷途青少年,找回自我、走向康莊大道。

    台南地院調查保護室主任江金忠、南寧高中校長李俊賢、安慶國小校長黃俊傑,以及廠商代表米蘭時尚連鎖髮廊董事長許漢宗、黑皮太餐飲經理許素真、嘉藥大學校友中心副執行長謝國鎔與講師代表等人與會。

    江金忠主任表示,這是台南地檢署「青少年犯罪預防計畫」的子計畫,希望結合輔導機制協助迷途青少年走回正軌,並輔導學生未來職涯取向、導正偏差行為、建立正確價值觀,讓他們找到活力並自食其力。

    兒少協會理事長施俊鈞表示,原本承辦教育部「少年ONLIGHT計畫」,因各種原因尚未公告委託執行,幸好台南地檢署核准「青少年犯罪預防計畫」的子計畫,讓等待已久的青少年可以參與此次課程。

    施理事長指出,此次培訓第一銀行勞工貸款課程內容非常多元,包含護膚教學與體驗、彩妝、醫學知識(自我保健)、桌遊分析、生命教育、認識消防措施與職業安全..等等的手作DIY教學、實務及實做的體驗、以及戶外的體驗教育等。

    施俊鈞強調,師資陣容今年增聘嘉南藥理科技大學社工系陳振盛老師,作成為兒少協會的專業顧問,提供職能生涯測驗,希望找出學員未來生涯規劃與方向,同時讓參加這個計畫的青少年,更加了解自己的興趣、培養自己的能力,並感謝震旦行贈送保溫瓶給學員留作紀念。

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    圖取自馬林魚官方推特 分享 facebook table.game_box td { font:11px/20px Helvetica, Arial, "LiHei Pro", "新細明體", PMingLiU, sans-serif; font-size:11px !important;} 一 二 三 四 五 六 日 5/1 2 3 4 5 6 7 -07:10vs..海盜 ★07:10 vs.光芒民視.FOX 07:10vs.光芒 07:10@光芒 FOX 07:10@光芒 07:10@大都會FOX ★07:10@大都會民視.FOX 8 9 10 11 12 13 14 01:10@大都會 07:10 vs.紅雀 07:10vs.紅雀 07:10vs.紅雀- ★07:10vs.勇士民視.FOX 07:10vs.勇士- 15 16 17 18 19 20 21 01:10vs.勇士 07:10 vs.太空人 07:10vs.太空人 00:10vs.太空人 10:10 @道奇 10:10 @道奇 10:10@道奇 22 23 24 25 26 27 28 04:10 @道奇 10:05 @運動家 -03:35 @運動家 -07:10 vs.天使 -04:10 vs.天使 29 30 31 6/1 2 3 4 01:10vs.天使 07:10 vs.費城人 07:10vs.費城人 -01:10vs.費城人 -07:10 vs.響尾蛇 -07:10 vs.響尾蛇 -04:10 vs.響尾蛇 ★陳偉殷先發*轉播如有異動,以電視台公告為準

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    步態不正確 老人易跌倒

    記者陳柏翰/台北報導
    老人家走路姿勢不正確,恐增加跌倒風險及下肢傷害。醫師提醒,「走路內八」、「腳跟未先著地」以及「左右腳跟太靠近」是讓老人家容易跌倒的 3大不正確走姿,如發現有上述步態不正確,應重新訓練如何走路。
    中華民國護理師護士公會全國聯合會指出,根據觀察發現,許多老人家不出門,部分原因是害怕跌倒。衛福部 5日邀請護理專家依據步態分析並提供正確的護理指導。
    台北醫學大學高齡健康管理學系助理教授曾櫻枝表示,很多老年人走路時會彎腰駝背、移動不靈活、步伐變短、速度變慢、腳抬起的高度不夠、平衡感變差及雙腳重心轉移困難等步態不穩問題。造成這些問題的原因,其實與走路內八、腳跟沒有先落地、左右腳跟距離靠太近等不正確的走姿有關。
    曾櫻枝指出,走路內八可能容易磨損膝關節;走路時重心往前傾、腳跟沒有先著地,會使小腿肌沒機會強化,導致肌少症上身;而左右腳跟距離靠太近,雖然可以走路,卻得縮著走,可能引發肩頸痠痛的毛病。
    曾櫻枝表示,正確步態在邁步時應腳跟先著地,讓重心落在腳而非上半身,且腳尖應小外八,減輕膝蓋負荷;起步前應先衡量,當雙腳腳跟距離稍寬時,步態會比較穩,依觀察約距離 10公分。
    曾櫻枝提醒,長期走路步態不正確,可能導致部分肌肉沒被用到,進而萎縮,產生嚴重的肌少症,惡性循環而導致跌倒意外,最好及早重新訓練如何正確走路。
    中華民國護理師護士公會全國聯合會指出,受過訓練的居家護理師,可以透過步態分析的評估,提供合乎個案需要的護理指導及諮詢,使老年人能獨立行走,以促進下肢循環、預防跌倒、緩解肩頸、腰背和膝關節疼痛,進而提升生活品質並延緩失能。未來,護理師在長照 2.0陸續推動的「預防及延緩失能照護方案」中,亦將持續扮演著重要且關鍵的角色。
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